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鍛錬しすぎて腰痛

毎回の稽古で3kgの鍛錬用木刀の振り方を変えたら腰に負担が掛かりすぎて腰痛ですw
合気道家は鍛錬しないほうがいいと言う方もいますが(力み癖がつくと言う理由)
鍛錬している方も多数いると思います。
どんな鍛錬しているのかな?
こっそり教えてください^^

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kiia

Author:kiia
日本光輪会清水道場です。静岡県静岡市清水区の清進館を中心に活動しています。体捌きを根源とする体術武器術を稽古しています。
会員は小学校1年生より受付ています。随時募集中ですのでお気軽にお問い合わせください。

電話受付:090-4252-5140(稽古中は電話に出れませんのでメッセージを残してください。こちらよりご連絡いたします。)
ウェブページ http://www.geocities.jp/kourin1971/

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